spica vs ダイエットマシン

spicaさん、週に２回ほどスポーツジムに通ってます。
インストラクターさんにメニューを作っていただいて、
エアロバイクに始まり、いろいろなマシンをワッショイワッショイと頑張っております。
プールもあるのですが、spicaさん泳げないのでひたすらマシンです…( ´△｀)ｱｧ-

ただ、いつも同じメニューばかりだと飽きてきてしまって、
昨日はちょっと気分を変えて、メニューを少しだけやった後に、
メニューには無いマシンをやってみますた。
あのロデオマシンと振動マシンです☆

最初は手始めにロデオマシンをやってみますた。
スタートからしばらくの間は、ゆーっくりカッコンカッコンと動き出しました。
んがっっ!!!何の前ぶれも無く、いきなりスピードアップゥゥゥ!!!
カッコンカッコンが、ハイスピードでボッコンボッコンになり、
もうそれはそれは振り落とされそうな勢い!!!
ロデオマシンは手で掴む所が無いので、両足の太ももで力いっぱいマシンを挟んで、
体を支えるのがとても大変でした…。　(-д-｀*)ｳｩ-

その後ジムのお風呂に入ったら、お尻がヒリヒリしみる!!!
汗ばんだ体でロデオマシンにまたがって、
振り落とされないように、めいっぱい力を入れていたので、
汗との摩擦でお尻が少し擦りむけてしまったのです…。トホホ…。

気を取り直して、帰る前に振動マシンをやってみますた。
このマシンだけは１０分３００円になっていて、お金を機械に入れたのですが…
ウンともスンとも言わんのじゃぁぁぁ!!!ごるぁぁぁぁ!!!　(c=(c=(c=(c=(ﾟﾛﾟ;c=ｱﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬ-!!
スピードを上げてみても動かず、ボタンをあれこれかまっていたら１分後に動き出した…。
一体どこをどうしたら動いたのか分からないまま。１分返して!!!

でもこの振動マシンは結構キますね。
体をひねったり、ひざを曲げてみたりすることで、振動が伝わる場所が変わって、とっても面白い!!!
イメージとしては、太ももをチョップで連打した感じの振動が、全身に伝わっている感じです。
他の運動をしていたこともあってか、マシンが終わったら、
体がポカポカして、また汗ばんでしまいました。　(^▽^;)
このマシン、ちょっと家に欲しいかも。でも１分返して!!!

こういうお手軽マシンも結構いいですね〜☆
筋肉痛になってしまいますた…。
振動マシンは有料じゃなかったらいいのになぁ…。


　
↑振動マシンだけ置いてあるジムもあるそうですね。
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